Favorittfrokost før trening

GOD MANDAG 🙂

Min favoritt frokost før trening er havregrøt laget med Tine vaniljemelk(den er så god:)), most banan blandet inn og litt krydder: kanel/kardemomme/ingefær/salt 🙂 Så topper jeg grøten med 2 spiseskjeer cottage cheese og frosne bringebær. Dette er en frokost med masse gode karbohydrater, litt fiber og tilstrekkelig med protein, som er gull før en treningsøkt 🙂 Pluss at du får inn 2 porsjoner frukt!

Oppskrift:
– 1 dl havregryn
– 1-2 dl vaniljemelk (evt litt mer om du liker grøten mer flytende)
– 1/2 most banan (røres inn i grøten mens den koker)
– Kanel/kardemomme/ingefær
– Salt

Topping:
– 2 spiseskjeer yoghurt/cottage cheese
– Frosne bær
– Evt noen mandler/peanøttsmør

Hva er deres favorittfrokost?

Emilie

• Dette emnet ble endret 1 år, 2 måneder siden av Emilie Moberg.